EXOS PHASE 2 – Bangkok Thailand (Dec 6-9)

Phase 2 further explores Exos methodology, delving deeper into the art and science of coaching and its practical application on the field or in the gym.

Designed for practitioners who have completed Phase 1 or the Exos Performance Specialist (XPS) Online Certification, this four-day mentorship is ideal for coaches, trainers, and sports scientists seeking to advance their coaching skills, deliver impactful instruction and feedback, and design training programs that lead athletes to achieve their highest potential. Blending theoretical knowledge and practical application, Phase 2 emphasizes movement error identification and correction through the Technical, Error, Correction (TEC) Model; strength and power development; and Energy Systems Development (ESD) programming to target the physiological needs of athletes.

Join us in Phase 2 to advance your coaching career, deepen your understanding of how to design training and recovery programs, and learn directly from experienced coaches who implement these same skills in their daily practices.

Learning Objectives:
 Introduction to the the Art and Science of Coaching, focusing on effective instruction, feedback, and practice design
 Learn the Technical, Error, Correction (TEC) model and its application to all movements including acceleration, linear and multidirectional speed training
 Explore the difference between open and closed skills through practice design
 Identify different strength qualities and how to target each of them to enhance performance
 Explore the difference between extensive and intensive training sessions through practicals
Learn the practical application of internal and external instructions
 Develop comprehensive strength and power programs that address specific athlete needs
 Explore how to design and implement Energy Systems Development (ESD) programs to elicit different physiological responses and optimize performance and recovery
 Learn the practical application of the different types of augmented feedback
 Enhance communication strategies to effectively convey complex ideas and foster athlete development
Coach a short training session and receive feedback from peers and lead instructor

……………………………………………………………………………………………………………………………..

Phase2 จะสำรวจวิธีการของ Exos อย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น โดยเจาะลึกถึงศิลปะ และวิทยาศาสตร์ของวงการโค้ช และการนำไปประยุกต์ใช้ในสนามหรือในยิม

ออกแบบมาสำหรับผู้ที่ได้สำเร็จขั้นที่ 1 หรือการรับรอง Exos Performance Specialist (XPS) Online Certification แล้ว
หลักสูตรการฝึกอบรม 4 วันนี้เหมาะสำหรับโค้ช, เทรนเนอร์, และนักวิทยาศาสตร์การกีฬาที่ต้องการพัฒนาทักษะการโค้ชของตนเอง,
การสอนและการให้ข้อเสนอแนะที่มีผลกระทบ, และการออกแบบโปรแกรมการฝึกที่ช่วยให้นักกีฬาไปถึงศักยภาพสูงสุดของตนเอง โดยผสมผสานระหว่างความรู้ทางทฤษฎีและการประยุกต์ใช้จริง

Phase2 เน้นการระบุและแก้ไขข้อผิดพลาดในการเคลื่อนไหวผ่านโมเดล Technical, Error, Correction (TEC); การพัฒนาแรงและพลัง;
และการออกแบบโปรแกรม Energy Systems Development (ESD) เพื่อตอบสนองความต้องการทางสรีรวิทยาของนักกีฬา

เข้าร่วมกับเราใน Phase2 เพื่อพัฒนาการโค้ชของคุณ, ทำความเข้าใจลึกซึ้งเกี่ยวกับการออกแบบโปรแกรมการฝึกและการฟื้นฟู, และเรียนรู้โดยตรงจากโค้ชผู้มีประสบการณ์ที่นำทักษะเหล่านี้ไปใช้ในปฏิบัติการประจำวันของพวกเขา

วัตถุประสงค์การเรียนรู้
 แนะนำศิลปะและวิทยาศาสตร์ของการโค้ช โดยเน้นการสอนที่มีประสิทธิภาพ, การให้ข้อเสนอแนะ, และการออกแบบการฝึก
 เรียนรู้โมเดล Technical, Error, Correction (TEC) และการนำไปใช้กับการเคลื่อนไหวทั้งหมด รวมถึงการเร่งความเร็ว, การฝึกความเร็วเชิงเส้นและหลายทิศทาง
 สำรวจความแตกต่างระหว่างทักษะที่เปิดและปิดผ่านการออกแบบการฝึก
 ระบุคุณสมบัติของความแข็งแกร่งที่แตกต่างกัน และวิธีการกำหนดเป้าหมายแต่ละประเภทเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ
 สำรวจความแตกต่างระหว่างการฝึกที่เข้มข้น และการฝึกที่ยาวนานผ่านการฝึกจริง
 เรียนรู้การประยุกต์ใช้คำแนะนำภายในและภายนอก
 พัฒนาโปรแกรมการฝึกที่ครอบคลุมด้านความแข็งแกร่ง และพลังที่ตอบสนองความต้องการเฉพาะของนักกีฬา
 สำรวจวิธีการออกแบบ และนำโปรแกรม Energy Systems Development (ESD) ไปใช้เพื่อกระตุ้นการตอบสนองทางสรีรวิทยาที่แตกต่างกัน และเพิ่มประสิทธิภาพและการฟื้นฟู
 เรียนรู้การประยุกต์ใช้ประเภทต่างๆ ของการให้ข้อเสนอแนะที่เสริม
 พัฒนากลยุทธ์การสื่อสารเพื่อถ่ายทอดแนวคิดที่ซับซ้อน และส่งเสริมการพัฒนาของนักกีฬา
 โค้ชการฝึกสั้นๆ และรับข้อเสนอแนะจากเพื่อนร่วมทีมและผู้สอนหลัก